-
美명문대 수면법도 다르다…당신은 스탠퍼드식? 하버드식? 유료 전용
양 한 마리, 양 두 마리, 양 세 마리…. 불면증으로 힘들어하는 사람이라면 침대에 누워 하염없이 양을 세어 본 경험이 있을 텐데요. 하지만 양으로는 잠들기 쉽지 않습니다. 영어
-
잠 못 자는 이유 따로 있다, 불면증 50%가 걸렸다는 병 유료 전용
미국프로야구(MLB)의 수퍼스타 오타니 쇼헤이(LA 다저스)는 잠을 중시하는 것으로 유명합니다. 하루 8~9시간 정해진 수면 시간을 지키는 것은 물론 일본 장수 브랜드 니시카와에
-
치매로 죽은 뇌세포 살린다? 항암제서 찾은 놀라운 효과 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 오랜 시간 과학자들은 인간의 뇌세포, 특히 뉴런은 태어난 뒤엔 더 이상 생성되지 않는다고 봤다. 뱃속 태아일 때 뇌세포 성숙이 완료되며,
-
서울 중증치매 환자, 경기도 안 가도 된다…은평구에 첫 전문병원
4일 서울시 첫 중증 치매환자 전담병원으로 지정된 서울 은평구 서북병원에서 의료진과 환자들이 이동하고 있다. [뉴스1] 폭력·망상·배회 등 행동심리 증상이 심한 중증 치매 환자를
-
기억력 가물가물할 땐 '뇌 임플란트'…영화 같은 일, 현실 된다 [미래 융합기술 12개]
아바타 로봇이 인간 대신 재난현장을 누비는 미래가 올까. 국가별 기술경쟁 시대를 맞아 국내 연구진 300여명이 선정에 참여한 범부처 ‘12개 미래 융합기술’이 공개됐다. ━
-
기억력 평균 3배 늘려준다…치매 막는 ‘뇌 청소’ 수면법 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 렘(REM·Rapid Eye Movement) 수면은 독특한 성격 덕에 다른 수면 주기에 비해 인지도가 높다. 렘 수면에선 뇌파가 깨
-
갑자기 집중력 떨어지고∙무기력∙우울…특효약은 '여∙취∙봉' [건강한 가족]
스스로 돌보는 마음 건강법 한국인의 정신건강 지표가 위기 수준이다. 인구 10만 명당 자살률은 2022년 기준 25.2명, 정신 질환으로 병원 진료를 받은 환자 수는 2021년
-
"잠 좀 푹 자고 싶어"…그러면 똑바로 누워 자지 마세요, 왜
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
-
잠 안 와 운동·음주하거나, 억지로 누워 있으면 숙면에 독
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
-
"나 병 걸린거 같아"…건강 염려증 심하면 더 일찍 죽는다, 왜
중앙포토 건강 염려증이 심하면 일찍 사망할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 건강 염려증은 자신이 심각한 질병에 걸렸거나 걸릴 수 있다는 생각에 지나치게 집착하는 심리적 장애다
-
운동 싫어하는 건 '뇌 탓'이었다…"달력에 운동시간 쓰세요" 왜
‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 한 권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『운동의 뇌과학』(현대지성)입니다. 운동의 순기능을 과학적으로 깊이 있게 들여다
-
[건강한 가족] 신속 검사 , 정밀 치료 , 유기적 협진 체계로 뇌종양 치료에 앞장
병원 탐방 고려대안산병원 뇌종양센터 11개 진료과 27명 의료진 협업 환자 맞춤형 치료 효과 극대화 후유증 없는 일상 복귀 이끌어 고려대안산병원 뇌종양센터에선 여러 진료
-
감기도 아닌데 눈물·콧물 줄줄…내 아이 건강, 이걸 놓쳤다 [건강한 가족]
놓치기 쉬운 자녀 건강 문제 알레르기 비염, 감기와 증상 비슷 눈물길 막히면 눈물흘림증 생겨 짧게 멍한 모습 보이면 소발작 의심 아이들은 아프면서 큰다지만, 내 아이만은
-
조용히 무너진 딸의 자해 시도…엄마는 공부를 시작했다 [더, 마음]
‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 한 권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『딸이 조용히 무너져 있었다』(창비)입니다. 책 부제는 ‘의사 엄마가 기록한 정
-
ADHD 환자를 SKY 보낸 의사 "산만한 아이 '이것' 쓰게 하세요"
발명왕 토머스 에디슨, 천재 화가이자 과학자인 레오나르도 다 빈치, 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠의 공통점이 뭔지 아세요? 지난달 25일 만난 신윤미 아주대 정신건강의학과
-
아이가 갑자기 짜증 늘었다? 2주 넘으면 의심해야 할 병 유료 전용
아이들의 정신건강에 적신호가 켜졌다. 만 6~17세 소아·청소년 우울증 환자는 지난해 3만7386명으로, 5년 사이 60% 넘게 늘었다. 10대 자살사망자 수는 인구 10만 명당
-
"도파민 유혹? 솔직해지세요" 세계적 중독 전문가의 처방 셋
‘더, 마음' 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 1권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『도파민네이션』(흐름출판)입니다. 끝없이 도파민을 좇는 현대인의 문제를 날카롭게
-
밤만 되면 그 고양이는 운다, 17살 오스틴의 슬픈 속사정 유료 전용
■ 「 더중앙플러스가 ‘댕댕정보통’ 시즌2, 반려동물과 함께 사는 즐거운 세상 ‘멍냥 정보통’을 새로 연재합니다. 강아지(멍!)와 고양이(냥!), 몸과 맘이 건강한 반려동물을
-
[이수화의 마켓 나우] 21세기 약방의 감초, 디지털치료제
이수화 한림대학교 AI 융합연구원 교수 위키백과는 방탄소년단(BTS) 항목을 103개 언어로, 디지털치료제(DTx)는 3개 언어로 다룬다. 아직 관심도가 낮지만, DTx는 앞으로
-
[소년중앙] 공부 잘하는 약·살 빠지는 약 없다, 청소년 꾀는 마약 뿌리 뽑고 건강한 미래로
요즘 버스에 타면 “한 방울의 마약, 나와 내 가족의 눈물이 될 수 있습니다”라고 시작하는 마약류 중독·확산 방지 캠페인을 종종 들을 수 있습니다. 지난 4월 서울 강남구 대치동
-
아이 성적, 부모에 달렸다? 이것 모르면 속아 넘어간다 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황과 고민을 주제로 대신 책을 읽어드립니다. 10월은 ‘감정 수업’을 주제로 한 책 4권을 준비했습니다. 아이 마음 챙기느라 뒷전이
-
이것 시키자 1등급 됐다, SKY도 보낸 ADHD 치료법 유료 전용
박정민 디자이너 발명왕 토머스 에디슨, 천재 화가이자 과학자인 레오나르도 다 빈치, 화가 파블로 피카소, 마이크로소프트 창업자 빌 게이츠, 수영 황제 마이클 펠프스. 이 분들의
-
‘주말’도 ‘손주’도 원인이다, 명의가 두통일기 만든 이유 유료 전용
20대 학생 A씨는 춥거나 더울 때면 여지없이 불청객이 찾아온다. 지끈지끈 머리가 아픈 두통이다. 겨울엔 머리부터 발끝까지 중무장을 해도 외출이 겁난다. 아버지가 히터로 데워
-
파킨슨병 명의가 되물었다 "중국집 어떻게 주문합니까"
━ 박광우 가천대 길병원 교수 ■ 닥터 후(Dr. Who) 「 파킨슨병은 치매 다음으로 많은 퇴행성 질환입니다. 노인 인구의 1~2%가 앓고 있으며, 5년 전보다 14